Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Kirghizstan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Kirghizstan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Kirghizstan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Kirghizstan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Kirghizstan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Kirghizstan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Kirghizstan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Kirghizstan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Kirghizstan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Kirghizstan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Kirghizstan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Kirghizstan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Kirghizstan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Kirghizstan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Kirghizstan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Kirghizstan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Kirghizstan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Kirghizstan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez