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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Malte : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Malte : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Malte : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Malte : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Malte : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Malte : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Malte : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Malte : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Malte : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Malte : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Malte : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Malte : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Malte : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Malte : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Malte : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Malte : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Malte : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Malte : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Malte : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Malte : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Ioánnis Mitsotákis