Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Kirghizstan : 06H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Kirghizstan : 07H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Kirghizstan : 08H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Kirghizstan : 09H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Kirghizstan : 10H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Kirghizstan : 11H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Kirghizstan : 12H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Kirghizstan : 13H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Kirghizstan : 14H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Kirghizstan : 15H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Kirghizstan : 16H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Kirghizstan : 17H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Kirghizstan : 18H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Kirghizstan : 19H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Kirghizstan : 20H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Kirghizstan : 21H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Kirghizstan : 22H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Kirghizstan : 23H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón