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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky