Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 5H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
  • Kirghizstan : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
  • Kirghizstan : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
  • Kirghizstan : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
  • Kirghizstan : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
  • Kirghizstan : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
  • Kirghizstan : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Bichkek :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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