Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 8H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Kirghize.

Kirghizstan : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
Kirghizstan : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
Kirghizstan : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
Kirghizstan : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
Kirghizstan : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Kirghizstan : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Kirghizstan : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Kirghizstan : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Kirghizstan : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Kirghizstan : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Kirghizstan : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Kirghizstan : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Kirghizstan : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Kirghizstan : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Kirghizstan : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Kirghizstan : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Kirghizstan : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Kirghizstan : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Kirghizstan : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Kirghizstan : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Kirghizstan : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Kirghizstan : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Kirghizstan : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Kirghizstan : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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