Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 3H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de l'Altaï (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00
  • Kirghizstan : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00
  • Kirghizstan : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00
  • Kirghizstan : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00
  • Kirghizstan : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00
  • Kirghizstan : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00
  • Kirghizstan : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00
  • Kirghizstan : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00
  • Kirghizstan : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00
  • Kirghizstan : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00
  • Kirghizstan : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00
  • Kirghizstan : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Kirghizstan : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Kirghizstan : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Kirghizstan : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Kirghizstan : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Kirghizstan : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Kirghizstan : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Kirghizstan : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Kirghizstan : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Kirghizstan : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Kirghizstan : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Kirghizstan : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Kirghizstan : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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