Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Lituanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Lituanie Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Lituanie : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Lituanie : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Lituanie : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Lituanie : 00H00

• Kirghizstan : 04H00

  Lituanie : 01H00

• Kirghizstan : 05H00

  Lituanie : 02H00

• Kirghizstan : 06H00

  Lituanie : 03H00

• Kirghizstan : 07H00

  Lituanie : 04H00

• Kirghizstan : 08H00

  Lituanie : 05H00

• Kirghizstan : 09H00

  Lituanie : 06H00

• Kirghizstan : 10H00

  Lituanie : 07H00

• Kirghizstan : 11H00

  Lituanie : 08H00

• Kirghizstan : 12H00

  Lituanie : 09H00

• Kirghizstan : 13H00

  Lituanie : 10H00

• Kirghizstan : 14H00

  Lituanie : 11H00

• Kirghizstan : 15H00

  Lituanie : 12H00

• Kirghizstan : 16H00

  Lituanie : 13H00

• Kirghizstan : 17H00

  Lituanie : 14H00

• Kirghizstan : 18H00

  Lituanie : 15H00

• Kirghizstan : 19H00

  Lituanie : 16H00

• Kirghizstan : 20H00

  Lituanie : 17H00

• Kirghizstan : 21H00

  Lituanie : 18H00

• Kirghizstan : 22H00

  Lituanie : 19H00

• Kirghizstan : 23H00

  Lituanie : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et surtout Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie et surtout Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 25/05/2022 - 21:41

Edward Churchill