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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Kirghizstan : 02H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
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Kirghizstan : 03H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
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Kirghizstan : 04H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Kirghizstan : 05H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Kirghizstan : 06H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
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Kirghizstan : 07H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
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Kirghizstan : 08H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Kirghizstan : 09H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Kirghizstan : 10H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Kirghizstan : 11H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Kirghizstan : 12H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Kirghizstan : 13H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Kirghizstan : 14H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 15H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 16H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 17H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Kirghizstan : 18H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 19H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 20H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 21H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Kirghizstan : 22H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Kirghizstan : 23H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev