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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Ukraine : 00H00
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Kirghizstan : 04H00
Ukraine : 01H00
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Kirghizstan : 05H00
Ukraine : 02H00
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Kirghizstan : 06H00
Ukraine : 03H00
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Kirghizstan : 07H00
Ukraine : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Ukraine : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Ukraine : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Ukraine : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Ukraine : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Ukraine : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Ukraine : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Ukraine : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Ukraine : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Ukraine : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Ukraine : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Ukraine : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Ukraine : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Ukraine : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Ukraine : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Ukraine : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Ukraine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov