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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Italie : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Italie : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Italie : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Italie : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Italie : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Italie : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Italie : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Italie : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Italie : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Italie : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Italie : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Italie : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Italie : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Italie : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Italie : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Italie : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Italie : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Italie : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Italie : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Italie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi