Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Kirghizstan : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Kirghizstan : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Kirghizstan : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Kirghizstan : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Kirghizstan : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Kirghizstan : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Kirghizstan : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Kirghizstan : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Kirghizstan : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Kirghizstan : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Kirghizstan : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Kirghizstan : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Kirghizstan : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Kirghizstan : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Kirghizstan : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Kirghizstan : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Kirghizstan : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Kirghizstan : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Kirghizstan : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón