Décalage Horaire entre le Kenya et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Kenya : 03H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Kenya : 04H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Kenya : 05H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Kenya : 06H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Kenya : 07H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Kenya : 08H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Kenya : 09H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Kenya : 10H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Kenya : 11H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Kenya : 12H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Kenya : 13H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Kenya : 14H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Kenya : 15H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Kenya : 16H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Kenya : 17H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Kenya : 18H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Kenya : 19H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Kenya : 20H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Kenya : 21H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Kenya : 22H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Kenya : 23H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Nairobi :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez