Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Kenya : 01H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Kenya : 02H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Kenya : 03H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Kenya : 04H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Kenya : 05H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Kenya : 06H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Kenya : 07H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Kenya : 08H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Kenya : 09H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Kenya : 10H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Kenya : 11H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Kenya : 12H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Kenya : 13H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Kenya : 14H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Kenya : 15H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Kenya : 16H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Kenya : 17H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Kenya : 18H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Kenya : 19H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Kenya : 20H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Kenya : 21H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Kenya : 22H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Kenya : 23H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).