Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Portugal : 00H00
-
Kenya : 03H00
Portugal : 01H00
-
Kenya : 04H00
Portugal : 02H00
-
Kenya : 05H00
Portugal : 03H00
-
Kenya : 06H00
Portugal : 04H00
-
Kenya : 07H00
Portugal : 05H00
-
Kenya : 08H00
Portugal : 06H00
-
Kenya : 09H00
Portugal : 07H00
-
Kenya : 10H00
Portugal : 08H00
-
Kenya : 11H00
Portugal : 09H00
-
Kenya : 12H00
Portugal : 10H00
-
Kenya : 13H00
Portugal : 11H00
-
Kenya : 14H00
Portugal : 12H00
-
Kenya : 15H00
Portugal : 13H00
-
Kenya : 16H00
Portugal : 14H00
-
Kenya : 17H00
Portugal : 15H00
-
Kenya : 18H00
Portugal : 16H00
-
Kenya : 19H00
Portugal : 17H00
-
Kenya : 20H00
Portugal : 18H00
-
Kenya : 21H00
Portugal : 19H00
-
Kenya : 22H00
Portugal : 20H00
-
Kenya : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa