Décalage Horaire entre le Kenya et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 9H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

  • Kenya : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

  • Kenya : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

  • Kenya : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

  • Kenya : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

  • Kenya : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

  • Kenya : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

  • Kenya : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

  • Kenya : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

  • Kenya : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

  • Kenya : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

  • Kenya : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

  • Kenya : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

  • Kenya : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

  • Kenya : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

  • Kenya : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

  • Kenya : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

  • Kenya : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

  • Kenya : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

  • Kenya : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

  • Kenya : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

  • Kenya : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

  • Kenya : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

  • Kenya : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Aosta :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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