Décalage Horaire entre le Kenya et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 11H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Transnistrie (Moldavie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00
  • Kenya : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Kenya : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Kenya : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Kenya : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Kenya : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Kenya : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Kenya : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Kenya : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Kenya : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Kenya : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Kenya : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Kenya : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Kenya : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Kenya : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Kenya : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Kenya : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Kenya : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Kenya : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Kenya : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Kenya : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Kenya : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Kenya : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Micheál HumphreysMicheál Humphreys

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