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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Russie : 00H00
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Kenya : 01H00
Russie : 01H00
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Kenya : 02H00
Russie : 02H00
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Kenya : 03H00
Russie : 03H00
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Kenya : 04H00
Russie : 04H00
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Kenya : 05H00
Russie : 05H00
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Kenya : 06H00
Russie : 06H00
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Kenya : 07H00
Russie : 07H00
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Kenya : 08H00
Russie : 08H00
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Kenya : 09H00
Russie : 09H00
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Kenya : 10H00
Russie : 10H00
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Kenya : 11H00
Russie : 11H00
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Kenya : 12H00
Russie : 12H00
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Kenya : 13H00
Russie : 13H00
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Kenya : 14H00
Russie : 14H00
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Kenya : 15H00
Russie : 15H00
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Kenya : 16H00
Russie : 16H00
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Kenya : 17H00
Russie : 17H00
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Kenya : 18H00
Russie : 18H00
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Kenya : 19H00
Russie : 19H00
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Kenya : 20H00
Russie : 20H00
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Kenya : 21H00
Russie : 21H00
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Kenya : 22H00
Russie : 22H00
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Kenya : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova