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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Kenya et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
France : 00H00
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Kenya : 03H00
France : 01H00
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Kenya : 04H00
France : 02H00
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Kenya : 05H00
France : 03H00
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Kenya : 06H00
France : 04H00
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Kenya : 07H00
France : 05H00
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Kenya : 08H00
France : 06H00
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Kenya : 09H00
France : 07H00
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Kenya : 10H00
France : 08H00
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Kenya : 11H00
France : 09H00
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Kenya : 12H00
France : 10H00
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Kenya : 13H00
France : 11H00
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Kenya : 14H00
France : 12H00
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Kenya : 15H00
France : 13H00
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Kenya : 16H00
France : 14H00
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Kenya : 17H00
France : 15H00
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Kenya : 18H00
France : 16H00
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Kenya : 19H00
France : 17H00
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Kenya : 20H00
France : 18H00
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Kenya : 21H00
France : 19H00
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Kenya : 22H00
France : 20H00
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Kenya : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy