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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Biélorussie : 00H00
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Kenya : 01H00
Biélorussie : 01H00
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Kenya : 02H00
Biélorussie : 02H00
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Kenya : 03H00
Biélorussie : 03H00
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Kenya : 04H00
Biélorussie : 04H00
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Kenya : 05H00
Biélorussie : 05H00
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Kenya : 06H00
Biélorussie : 06H00
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Kenya : 07H00
Biélorussie : 07H00
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Kenya : 08H00
Biélorussie : 08H00
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Kenya : 09H00
Biélorussie : 09H00
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Kenya : 10H00
Biélorussie : 10H00
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Kenya : 11H00
Biélorussie : 11H00
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Kenya : 12H00
Biélorussie : 12H00
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Kenya : 13H00
Biélorussie : 13H00
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Kenya : 14H00
Biélorussie : 14H00
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Kenya : 15H00
Biélorussie : 15H00
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Kenya : 16H00
Biélorussie : 16H00
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Kenya : 17H00
Biélorussie : 17H00
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Kenya : 18H00
Biélorussie : 18H00
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Kenya : 19H00
Biélorussie : 19H00
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Kenya : 20H00
Biélorussie : 20H00
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Kenya : 21H00
Biélorussie : 21H00
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Kenya : 22H00
Biélorussie : 22H00
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Kenya : 23H00
Biélorussie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie également Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Zoë Van der Bellen