Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00

• Kenya : 02H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00

• Kenya : 03H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00

• Kenya : 04H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00

• Kenya : 05H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00

• Kenya : 06H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00

• Kenya : 07H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

• Kenya : 08H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00

• Kenya : 09H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00

• Kenya : 10H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00

• Kenya : 11H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00

• Kenya : 12H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00

• Kenya : 13H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00

• Kenya : 14H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00

• Kenya : 15H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00

• Kenya : 16H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00

• Kenya : 17H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00

• Kenya : 18H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

• Kenya : 19H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00

• Kenya : 20H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00

• Kenya : 21H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00

• Kenya : 22H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00

• Kenya : 23H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine), Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ioulia Tourtchynov