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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Italie : 00H00
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Kenya : 03H00
Italie : 01H00
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Kenya : 04H00
Italie : 02H00
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Kenya : 05H00
Italie : 03H00
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Kenya : 06H00
Italie : 04H00
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Kenya : 07H00
Italie : 05H00
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Kenya : 08H00
Italie : 06H00
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Kenya : 09H00
Italie : 07H00
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Kenya : 10H00
Italie : 08H00
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Kenya : 11H00
Italie : 09H00
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Kenya : 12H00
Italie : 10H00
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Kenya : 13H00
Italie : 11H00
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Kenya : 14H00
Italie : 12H00
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Kenya : 15H00
Italie : 13H00
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Kenya : 16H00
Italie : 14H00
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Kenya : 17H00
Italie : 15H00
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Kenya : 18H00
Italie : 16H00
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Kenya : 19H00
Italie : 17H00
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Kenya : 20H00
Italie : 18H00
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Kenya : 21H00
Italie : 19H00
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Kenya : 22H00
Italie : 20H00
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Kenya : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi