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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Irlande : 00H00
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Kenya : 04H00
Irlande : 01H00
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Kenya : 05H00
Irlande : 02H00
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Kenya : 06H00
Irlande : 03H00
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Kenya : 07H00
Irlande : 04H00
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Kenya : 08H00
Irlande : 05H00
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Kenya : 09H00
Irlande : 06H00
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Kenya : 10H00
Irlande : 07H00
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Kenya : 11H00
Irlande : 08H00
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Kenya : 12H00
Irlande : 09H00
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Kenya : 13H00
Irlande : 10H00
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Kenya : 14H00
Irlande : 11H00
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Kenya : 15H00
Irlande : 12H00
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Kenya : 16H00
Irlande : 13H00
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Kenya : 17H00
Irlande : 14H00
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Kenya : 18H00
Irlande : 15H00
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Kenya : 19H00
Irlande : 16H00
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Kenya : 20H00
Irlande : 17H00
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Kenya : 21H00
Irlande : 18H00
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Kenya : 22H00
Irlande : 19H00
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Kenya : 23H00
Irlande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande également Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins