Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 2H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Kenya : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Kenya : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Kenya : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Kenya : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Kenya : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Kenya : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Kenya : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Kenya : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Kenya : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Kenya : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Kenya : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Kenya : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Kenya : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Kenya : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Kenya : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Kenya : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Kenya : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Kenya : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Kenya : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Kenya : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Kenya : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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