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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Île de Man : 00H00
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Kenya : 04H00
Île de Man : 01H00
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Kenya : 05H00
Île de Man : 02H00
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Kenya : 06H00
Île de Man : 03H00
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Kenya : 07H00
Île de Man : 04H00
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Kenya : 08H00
Île de Man : 05H00
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Kenya : 09H00
Île de Man : 06H00
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Kenya : 10H00
Île de Man : 07H00
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Kenya : 11H00
Île de Man : 08H00
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Kenya : 12H00
Île de Man : 09H00
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Kenya : 13H00
Île de Man : 10H00
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Kenya : 14H00
Île de Man : 11H00
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Kenya : 15H00
Île de Man : 12H00
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Kenya : 16H00
Île de Man : 13H00
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Kenya : 17H00
Île de Man : 14H00
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Kenya : 18H00
Île de Man : 15H00
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Kenya : 19H00
Île de Man : 16H00
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Kenya : 20H00
Île de Man : 17H00
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Kenya : 21H00
Île de Man : 18H00
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Kenya : 22H00
Île de Man : 19H00
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Kenya : 23H00
Île de Man : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Jens Støre