Décalage Horaire entre le Kenya et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Kenya : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Kenya : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Kenya : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Kenya : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Kenya : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Kenya : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Kenya : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Kenya : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Kenya : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Kenya : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Kenya : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Kenya : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Kenya : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Kenya : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Kenya : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Kenya : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Kenya : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Kenya : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Kenya : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Kenya : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Edward Churchill