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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Kenya et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Andorre : 00H00
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Kenya : 03H00
Andorre : 01H00
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Kenya : 04H00
Andorre : 02H00
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Kenya : 05H00
Andorre : 03H00
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Kenya : 06H00
Andorre : 04H00
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Kenya : 07H00
Andorre : 05H00
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Kenya : 08H00
Andorre : 06H00
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Kenya : 09H00
Andorre : 07H00
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Kenya : 10H00
Andorre : 08H00
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Kenya : 11H00
Andorre : 09H00
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Kenya : 12H00
Andorre : 10H00
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Kenya : 13H00
Andorre : 11H00
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Kenya : 14H00
Andorre : 12H00
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Kenya : 15H00
Andorre : 13H00
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Kenya : 16H00
Andorre : 14H00
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Kenya : 17H00
Andorre : 15H00
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Kenya : 18H00
Andorre : 16H00
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Kenya : 19H00
Andorre : 17H00
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Kenya : 20H00
Andorre : 18H00
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Kenya : 21H00
Andorre : 19H00
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Kenya : 22H00
Andorre : 20H00
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Kenya : 23H00
Andorre : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ioánnis Mitsotákis