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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Monaco : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Monaco : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Monaco : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Monaco : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Monaco : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Monaco : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Monaco : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Monaco : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Monaco : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Monaco : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Monaco : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Monaco : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Monaco : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Monaco : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Monaco : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Monaco : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Monaco : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Monaco : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Monaco : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
José Manuel Silva