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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Minorque (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez