Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 8H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Baléares (Espagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
Kazakhstan : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
Kazakhstan : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
Kazakhstan : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
Kazakhstan : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
Kazakhstan : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
Kazakhstan : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
Kazakhstan : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
Kazakhstan : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
Kazakhstan : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
Kazakhstan : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
Kazakhstan : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
Kazakhstan : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
Kazakhstan : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
Kazakhstan : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
Kazakhstan : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
Kazakhstan : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
Kazakhstan : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
Kazakhstan : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
Kazakhstan : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Astana :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez

María Sánchez

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