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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Kazakhstan : 11H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Kazakhstan : 12H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Kazakhstan : 13H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Kazakhstan : 16H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Kazakhstan : 17H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Kazakhstan : 20H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Daghestan (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova