Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 9H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Kazakhe.
  • Kazakhstan : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
  • Kazakhstan : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00
  • Kazakhstan : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Kazakhstan : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Kazakhstan : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Kazakhstan : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Kazakhstan : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Kazakhstan : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Kazakhstan : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Kazakhstan : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Kazakhstan : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Kazakhstan : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Kazakhstan : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Kazakhstan : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Kazakhstan : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Kazakhstan : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Kazakhstan : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Kazakhstan : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Kazakhstan : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Kazakhstan : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Kazakhstan : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Astana :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

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