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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Roumanie : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Roumanie : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Roumanie : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Roumanie : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Roumanie : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Roumanie : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Roumanie : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Roumanie : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Roumanie : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Roumanie : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Roumanie : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Roumanie : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Roumanie : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Roumanie : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Roumanie : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Roumanie : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Roumanie : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Roumanie : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Roumanie : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Roumanie : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Roumanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie également Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie et surtout Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie, Passage à l'heure d'hiver en Roumanie également Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis