Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 10H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République de l'Altaï (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
Kazakhstan : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
Kazakhstan : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
Kazakhstan : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
Kazakhstan : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
Kazakhstan : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
Kazakhstan : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
Kazakhstan : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
Kazakhstan : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
Kazakhstan : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
Kazakhstan : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Kazakhstan : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Kazakhstan : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Kazakhstan : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Kazakhstan : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Kazakhstan : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Kazakhstan : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Kazakhstan : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Kazakhstan : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Kazakhstan : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Kazakhstan : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Kazakhstan : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Kazakhstan : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Kazakhstan : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) également Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions