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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Norvège : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Norvège : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Norvège : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Norvège : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Norvège : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Norvège : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Norvège : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Norvège : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Norvège : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Norvège : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Norvège : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Norvège : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Norvège : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Norvège : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Norvège : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Norvège : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Norvège : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Norvège : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Norvège : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Norvège : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg