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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Lituanie : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Lituanie : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Lituanie : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Lituanie : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Lituanie : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Lituanie : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Lituanie : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Lituanie : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Lituanie : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Lituanie : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Lituanie : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Lituanie : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Lituanie : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Lituanie : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Lituanie : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Lituanie : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Lituanie : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Lituanie : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Lituanie : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Lituanie : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Lituanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vilnius, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et surtout Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Wolfgang Merkel