Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Lettonie : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Lettonie : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Lettonie : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Lettonie : 03H00
-
Kazakhstan : 08H00
Lettonie : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Lettonie : 05H00
-
Kazakhstan : 10H00
Lettonie : 06H00
-
Kazakhstan : 11H00
Lettonie : 07H00
-
Kazakhstan : 12H00
Lettonie : 08H00
-
Kazakhstan : 13H00
Lettonie : 09H00
-
Kazakhstan : 14H00
Lettonie : 10H00
-
Kazakhstan : 15H00
Lettonie : 11H00
-
Kazakhstan : 16H00
Lettonie : 12H00
-
Kazakhstan : 17H00
Lettonie : 13H00
-
Kazakhstan : 18H00
Lettonie : 14H00
-
Kazakhstan : 19H00
Lettonie : 15H00
-
Kazakhstan : 20H00
Lettonie : 16H00
-
Kazakhstan : 21H00
Lettonie : 17H00
-
Kazakhstan : 22H00
Lettonie : 18H00
-
Kazakhstan : 23H00
Lettonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Angela Schäuble