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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Kazakhstan : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Kazakhstan : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Kazakhstan : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Kazakhstan : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Kazakhstan : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Kazakhstan : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Kazakhstan : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Kazakhstan : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cherkessk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova