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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Kazakhstan : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Kazakhstan : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Kazakhstan : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Kazakhstan : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Kazakhstan : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Kazakhstan : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Kazakhstan : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Kazakhstan : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev