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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
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Kazakhstan : 01H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
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Kazakhstan : 02H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Kazakhstan : 03H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Kazakhstan : 04H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Kazakhstan : 05H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Kazakhstan : 06H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Kazakhstan : 07H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Kazakhstan : 08H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Kazakhstan : 09H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 10H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Kazakhstan : 11H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Kazakhstan : 12H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Kazakhstan : 13H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Kazakhstan : 14H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Kazakhstan : 15H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 16H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 17H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Kazakhstan : 18H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Kazakhstan : 19H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Kazakhstan : 20H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Kazakhstan : 21H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Kazakhstan : 22H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev