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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Irlande : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Irlande : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Irlande : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Irlande : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Irlande : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Irlande : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Irlande : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Irlande : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Irlande : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Irlande : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Irlande : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Irlande : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Irlande : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Irlande : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Irlande : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Irlande : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Irlande : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Irlande : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Irlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins