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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Albanie : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Albanie : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Albanie : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Albanie : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Albanie : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Albanie : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Albanie : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Albanie : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Albanie : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Albanie : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Albanie : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Albanie : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Albanie : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Albanie : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Albanie : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Albanie : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Albanie : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Albanie : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Albanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Philippe Wilmès