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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Albanie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Albanie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Albanie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Albanie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Albanie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Albanie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Albanie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Albanie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Albanie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Albanie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Albanie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Albanie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Albanie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Albanie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Albanie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Albanie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Albanie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Albanie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Albanie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Albanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Philippe Wilmès