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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Guernesey : 00H00
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Kazakhstan : 07H00
Guernesey : 01H00
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Kazakhstan : 08H00
Guernesey : 02H00
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Kazakhstan : 09H00
Guernesey : 03H00
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Kazakhstan : 10H00
Guernesey : 04H00
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Kazakhstan : 11H00
Guernesey : 05H00
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Kazakhstan : 12H00
Guernesey : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Guernesey : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Guernesey : 08H00
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Kazakhstan : 15H00
Guernesey : 09H00
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Kazakhstan : 16H00
Guernesey : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Guernesey : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Guernesey : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Guernesey : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Guernesey : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Guernesey : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Guernesey : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Guernesey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel