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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Japon et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Japon : 09H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Japon : 10H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Japon : 11H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Japon : 12H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Japon : 13H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Japon : 14H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Japon : 15H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Japon : 16H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Japon : 17H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Japon : 18H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Japon : 19H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Japon : 20H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Japon : 21H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Japon : 22H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Japon : 23H00
Minorque (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón