Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Japon : 08H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Japon : 09H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Japon : 10H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Japon : 11H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Japon : 12H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Japon : 13H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Japon : 14H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Japon : 15H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Japon : 16H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Japon : 17H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Japon : 18H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Japon : 19H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Japon : 20H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Japon : 21H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Japon : 22H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Japon : 23H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez