Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Portugal : 00H00
-
Japon : 09H00
Portugal : 01H00
-
Japon : 10H00
Portugal : 02H00
-
Japon : 11H00
Portugal : 03H00
-
Japon : 12H00
Portugal : 04H00
-
Japon : 13H00
Portugal : 05H00
-
Japon : 14H00
Portugal : 06H00
-
Japon : 15H00
Portugal : 07H00
-
Japon : 16H00
Portugal : 08H00
-
Japon : 17H00
Portugal : 09H00
-
Japon : 18H00
Portugal : 10H00
-
Japon : 19H00
Portugal : 11H00
-
Japon : 20H00
Portugal : 12H00
-
Japon : 21H00
Portugal : 13H00
-
Japon : 22H00
Portugal : 14H00
-
Japon : 23H00
Portugal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva