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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Japon et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Monténégro : 00H00
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Japon : 09H00
Monténégro : 01H00
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Japon : 10H00
Monténégro : 02H00
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Japon : 11H00
Monténégro : 03H00
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Japon : 12H00
Monténégro : 04H00
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Japon : 13H00
Monténégro : 05H00
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Japon : 14H00
Monténégro : 06H00
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Japon : 15H00
Monténégro : 07H00
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Japon : 16H00
Monténégro : 08H00
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Japon : 17H00
Monténégro : 09H00
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Japon : 18H00
Monténégro : 10H00
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Japon : 19H00
Monténégro : 11H00
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Japon : 20H00
Monténégro : 12H00
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Japon : 21H00
Monténégro : 13H00
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Japon : 22H00
Monténégro : 14H00
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Japon : 23H00
Monténégro : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Jonas Keller-Sutter