Décalage Horaire entre le Japon et la Slovénie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Slovénie Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Slovénie : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Slovénie : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Slovénie : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Slovénie : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Slovénie : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Slovénie : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Slovénie : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Slovénie : 00H00

• Japon : 08H00

  Slovénie : 01H00

• Japon : 09H00

  Slovénie : 02H00

• Japon : 10H00

  Slovénie : 03H00

• Japon : 11H00

  Slovénie : 04H00

• Japon : 12H00

  Slovénie : 05H00

• Japon : 13H00

  Slovénie : 06H00

• Japon : 14H00

  Slovénie : 07H00

• Japon : 15H00

  Slovénie : 08H00

• Japon : 16H00

  Slovénie : 09H00

• Japon : 17H00

  Slovénie : 10H00

• Japon : 18H00

  Slovénie : 11H00

• Japon : 19H00

  Slovénie : 12H00

• Japon : 20H00

  Slovénie : 13H00

• Japon : 21H00

  Slovénie : 14H00

• Japon : 22H00

  Slovénie : 15H00

• Japon : 23H00

  Slovénie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Tokyo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 20:58

Luigi Berlusconi