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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Japon et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Moldavie : 00H00
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Japon : 07H00
Moldavie : 01H00
-
Japon : 08H00
Moldavie : 02H00
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Japon : 09H00
Moldavie : 03H00
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Japon : 10H00
Moldavie : 04H00
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Japon : 11H00
Moldavie : 05H00
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Japon : 12H00
Moldavie : 06H00
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Japon : 13H00
Moldavie : 07H00
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Japon : 14H00
Moldavie : 08H00
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Japon : 15H00
Moldavie : 09H00
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Japon : 16H00
Moldavie : 10H00
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Japon : 17H00
Moldavie : 11H00
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Japon : 18H00
Moldavie : 12H00
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Japon : 19H00
Moldavie : 13H00
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Japon : 20H00
Moldavie : 14H00
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Japon : 21H00
Moldavie : 15H00
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Japon : 22H00
Moldavie : 16H00
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Japon : 23H00
Moldavie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Danijela Plenković