Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Laponie : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Laponie : 00H00

• Japon : 08H00

  Laponie : 01H00

• Japon : 09H00

  Laponie : 02H00

• Japon : 10H00

  Laponie : 03H00

• Japon : 11H00

  Laponie : 04H00

• Japon : 12H00

  Laponie : 05H00

• Japon : 13H00

  Laponie : 06H00

• Japon : 14H00

  Laponie : 07H00

• Japon : 15H00

  Laponie : 08H00

• Japon : 16H00

  Laponie : 09H00

• Japon : 17H00

  Laponie : 10H00

• Japon : 18H00

  Laponie : 11H00

• Japon : 19H00

  Laponie : 12H00

• Japon : 20H00

  Laponie : 13H00

• Japon : 21H00

  Laponie : 14H00

• Japon : 22H00

  Laponie : 15H00

• Japon : 23H00

  Laponie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.