Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Laponie Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Laponie : 00H00

• Japon : 07H00

  Laponie : 01H00

• Japon : 08H00

  Laponie : 02H00

• Japon : 09H00

  Laponie : 03H00

• Japon : 10H00

  Laponie : 04H00

• Japon : 11H00

  Laponie : 05H00

• Japon : 12H00

  Laponie : 06H00

• Japon : 13H00

  Laponie : 07H00

• Japon : 14H00

  Laponie : 08H00

• Japon : 15H00

  Laponie : 09H00

• Japon : 16H00

  Laponie : 10H00

• Japon : 17H00

  Laponie : 11H00

• Japon : 18H00

  Laponie : 12H00

• Japon : 19H00

  Laponie : 13H00

• Japon : 20H00

  Laponie : 14H00

• Japon : 21H00

  Laponie : 15H00

• Japon : 22H00

  Laponie : 16H00

• Japon : 23H00

  Laponie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.